Autostima

A tutti può capitare di attraversare una fase di scarsa autostima. Una componente rilevante della nostra autostima è legata all'immagine che proiettiamo di noi stessi nella nostra mente: tale immagine può non corrispondere alla realtà e spesso tendiamo a dare maggior importanza ai nostri difetti piuttosto che alle nostre qualità.

Crescendo ci si può imbattere in situazioni che ci portano a credere di non essere all'altezza, di non avere capacità, di essere essenzialmente sbagliati. Obiettivi mai raggiunti, relazioni conflittuali, critiche o giudizi eccessivi da parte di altri possono creare grosse difficoltà. La fiducia che abbiamo in noi stessi, infatti,  può modificarsi anche in base agli eventi che ci capitano; tuttavia, se si soffre di scarsa autostima sistematica è bene cercare di porre rimedio.

Il nostro livello di autostima non è impresso nei nostri geni, si può sempre imparare a rispettarsi maggiormente, a riconoscere i limiti e ad apprezzare i pregi e i difetti.

Per accrescere la propria autostima è di fondamentale importanza volersi bene.